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février 06, 2019 2 Commentaires

Toutes les photos de Bre Mirynech.

Mains froides cƓur chaud. Quatre mots que ma mĂšre m'a toujours rĂ©citĂ© quand j'Ă©tais enfant quand j'ai dit que mes mains Ă©taient froides, mais me dĂ©crivent avec prĂ©cision comme un adulte aujourd'hui. Mes mains sont toujours froides (et mes pieds aussi). Vivant au Canada, c'est une rĂ©alitĂ© pour tout le monde, cependant, au cours des derniĂšres annĂ©es, cela a radicalement changĂ© pour moi.

Assez étrangement, la premiÚre fois que j'ai remarqué que quelque chose de différent se produisait à mes doigts, c'était au cours du mois d'été de juillet. J'étais sorti pour une randonnée avec des amis et c'était un début plus frais de la journée avec peu de soleil. J'avais mes gants emballés, cependant, il ne faisait pas un froid insupportable et il semblait que le soleil se sortirait bientÎt, alors je les ai gardés dans mon sac à dos. BientÎt, mes mains étaient engourdies. Pas seulement froid, mais manquait de sensation du tout. Je les ai regardés et j'ai remarqué qu'ils étaient devenus complÚtement blancs. J'étais choqué! Je veux dire, c'était l'été aprÚs tout. J'ai immédiatement commencé à me frotter les doigts un à la fois et j'ai regardé le sang se remettre lentement au bout des doigts. Le processus pour les ramener à la normale a pris un certain temps et a été assez douloureux. Alors qu'ils se réchauffaient, mes doigts se sont sentis picotés et ont lancé douloureusement.

Fille avec sac à dos Ski à travers des montagnes enneigées

Pour ĂȘtre honnĂȘte, je n'y pensais pas beaucoup. J'ai pensĂ© que c'Ă©tait un Ă©vĂ©nement unique et Ă©trange. SĂ»rement assez, quelques semaines plus tard, alors que je partais l'escalade, la mĂȘme chose s'est reproduite. Le temps Ă©tait similaire et comme nous nous prĂ©parions pour notre ascension, j'ai ressenti le mĂȘme sentiment, ou devrais-je dire le manque de sentiment. J'ai immĂ©diatement pu travailler en rĂ©chauffant mes doigts pour que je puisse grimper. Le mĂȘme rĂ©chauffement douloureux s'est produit, mais aprĂšs vingt bonnes minutes, mes doigts Ă©taient Ă  nouveau leur couleur normale et leur sentiment.

Ce n'est pas longtemps aprĂšs que j'ai dĂ©couvert que j'avais quelque chose appelĂ© Raynaud. Raynaud’s est une maladie qui provoque une interruption du flux sanguin vers des parties du corps, le plus souvent des doigts et des orteils, en raison de la rĂ©trĂ©cissement des artĂšres plus petites qui fournissent du sang Ă  votre peau. Cela se produit le plus souvent lorsqu'il est exposĂ© au froid, cependant, certaines personnes se produisent Ă©galement en pĂ©riode de stress. La zone affectĂ©e devient gĂ©nĂ©ralement blanche, puis bleue, puis rouge au cours de l'Ă©vĂ©nement. Au rĂ©chauffement, beaucoup Ă©prouvent une douleur piquante, Ă©pineuse, piquante ou lancinante. La zone peut Ă©galement gonfler.

En tant que passionnĂ© de plein air, j'Ă©tais assez bouleversĂ©. J'adore la montĂ©e sur glace, le snowboard, la planche divisĂ©e et je sors beaucoup mĂȘme par temps froid. J'avais peur de la façon dont cela pouvait limiter mes passions, alors j'ai immĂ©diatement commencĂ© Ă  rechercher la maladie et les moyens de le gĂ©rer et de le garder sous contrĂŽle. Pour certains, ils en font l'expĂ©rience trĂšs sĂ©vĂšrement, donc dans ce sens, je pense que j'ai eu de la chance. Un de mes amis proches l'a Ă©galement, et ses spasmes sont dĂ©clenchĂ©s beaucoup plus facilement que les miens. En lui parlant et un membre de la famille (il s'avĂšre que cela fonctionne dans ma famille), j'ai pu commencer Ă  essayer diffĂ©rentes choses pour aider.

Fille avec des gants de photographie selfie
La plus grande chose que j'ai trouvée qui m'aide est de garder ma température centrale en hausse. Si mon noyau est chaud, je vais généralement aller bien. Si ma température centrale baisse, il ne faut pas longtemps pour qu'un spasme se produise. Par exemple, j'ai trouvé que je pouvais encore grimper de glace et aller à l'embarquement divisé, j'ai juste besoin de m'habiller en plus de couches que la personne moyenne. Cependant, si j'entre dans l'allée du congélateur dans l'épicerie un jour d'été dans mon short et mon t-shirt, je vivrai probablement un spasme. Pendant mes activités d'hiver, je dois toujours me réchauffer sur moi et dans mon sac, un thermos chaud pour garder mon noyau au chaud, les couches et les couches et les couches, et j'ai une crÚme réchauffante. Toutes ces petites astuces utilisées ensemble m'ont permis de pouvoir toujours suivre mes passions d'hiver. L'autre chose incroyablement importante pour moi est d'avoir du bien, gants chauds. Par une journée d'hiver moyenne, j'ai mes gants -30 avec moi. Ils sont grands et probablement excessifs, mais cela fait une différence.

En plus de faire mes activitĂ©s hivernales, j'adore les capturer. J'adore tirer sur mes amis dans leur Ă©lĂ©ment - repoussant leurs limites, se tester et explorer de nouveaux endroits. Mes gants chauds sont trop difficiles pour travailler avec une camĂ©ra, alors je me retrouve Ă  prendre frĂ©quemment mes gants. Cela posait un problĂšme car cela me laisse exposer mes mains au froid assez souvent. Quand je suis tombĂ© sur des gants Vallerret, j'ai Ă©tĂ© intriguĂ© car ceux-ci pourraient ĂȘtre une solution potentielle Ă  mon problĂšme. Je serais en mesure de prendre des photos dans mes gants, tout en exposant uniquement une partie limitĂ©e de quelques doigts au froid.

J'ai reçu mes gants et j'ai immédiatement dû les mettre à l'épreuve. Je les ai retirés de l'escalade de glace tout de suite, et ma premiÚre fois que je les utilise a été un succÚs. J'ai pu capturer mes amis grimpant et garder mes mains au chaud. Je n'avais pas de spasme. Je les ai ensuite emmenés en Ontario dans mes aventures vers le nord dans le froid, puis au Japon lors d'un voyage de snowboard.

Je dois dire que ces gants changent pour moi. Je suis capable de garder mes mains au chaud dans mes gants et de capturer toujours les gens que j'aime faire les choses qu'ils aiment. Ils sont un ajout trÚs excitant et bienvenu à ma boßte à outils pour gérer mes Raynaud.

Fille de snowboard prenant une photo
Raynaud affecte plus de gens que je ne le pensais. Bien que les gens puissent avoir des graves différents de la maladie, beaucoup plus de gens se débattent dans une certaine mesure que je ne le pensais. Grùce à des amis et à la famille que je l'ai aussi, j'ai pu proposer mes propres solutions pour aider à la gérer et ne pas perdre mon amour pour les activités hivernales. Tout le monde est unique. Tout le monde est individuel. Traiter cette maladie est votre propre voyage, et vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous. Si votre Raynaud est grave, je recommande fortement de rechercher des conseils médicaux.

Mains froides cƓur chaud. GrĂące aux gants Vallerret et Ă  mes petites tours, mes journĂ©es d'hiver incluent maintenant des mains chaudes Ă  la place. Si vous avez du mal avec Raynaud, je recommande de les essayer et j'espĂšre qu'ils vous aideront autant qu'ils m'ont aidĂ©. C'est effrayant lorsque vous ĂȘtes confrontĂ© Ă  des dĂ©fis qui peuvent vous limiter dans les choses que vous aimez. Heureusement, notre monde est grand. Il y a tellement d'options, de solutions, de personnes Ă  qui parler et de façons de faire face aux dĂ©fis de la santĂ©. Soyez lĂ -bas, trouvez ce qui fonctionne pour vous, puis continuez Ă  poursuivre vos passions et absorbe toute la beautĂ© que le monde offre. Le monde est votre terrain de jeu. Faites tout ce que vous pouvez pour continuer Ă  l'explorer.

Bre Mirynech est un amoureux Ă  plein temps du plein air et de la vie. Vous pouvez trouver son aventure Ă  Banff, en Alberta, au Canada oĂč elle passe la plupart de son temps libre Ă  l'extĂ©rieur de l'escalade, de la randonnĂ©e, du ski et de l'exploration. Vous pouvez suivre son aventure sur Instagram @bremirynech

 

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2 RĂ©ponses

elin
elin

février 27, 2019

I can relate, I have the same …living in Norway .

Michael
Michael

février 25, 2019

Bre
What a timely read for me. I was just diagnosed with Systemic Scleroderma and Raynaud’s is an added component or me. Living in CT our winters don’t rival those in Banff. Thank you for sharing your story and your solutions . After hitting send on this comment, I’m going to B and H’s website to get my Vallerret gloves and/or mittens.
Michael

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