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febrero 06, 2019 2 Comentarios

Todas las fotos de Bre Mirynech.

Manos fr√≠as c√°lido coraz√≥n. Cuatro palabras que mi madre siempre me recitaba cuando era ni√Īo cuando dije que mis manos estaban fr√≠as, pero hoy me describen con precisi√≥n como adulto. Mis manos siempre est√°n fr√≠as (y mis pies tambi√©n). Vivir en Canad√°, esto es una realidad para todos, sin embargo, en los √ļltimos a√Īos, cambi√≥ dr√°sticamente para m√≠.

Extra√Īamente, la primera vez que not√© que algo diferente le estaba sucediendo a mis dedos fue durante el mes de verano de julio. Estuve a una caminata con algunos amigos y fue un comienzo m√°s fresco para el d√≠a con no mucho sol. Ten√≠a mis guantes llenos, sin embargo, no hac√≠a un fr√≠o insoportable y parec√≠a que el sol saldr√≠a pronto, as√≠ que los mantuve en mi mochila. Muy pronto mis manos estaban entumecidas. No solo fr√≠o, sino que carec√≠a de cualquier sentimiento en absoluto. Los mir√© y not√© que se hab√≠an vuelto completamente blancos. ¬°Me qued√© impactado! Quiero decir, esto fue verano despu√©s de todo. Inmediatamente comenc√© a frotarme los dedos uno a la vez y observ√© c√≥mo la sangre se arrastraba lentamente a mis dedos. El proceso para llevarlos a la normalidad tom√≥ bastante tiempo y fue bastante doloroso. A medida que se calentaban, mis dedos se sent√≠an hormigueantes y palpitaban dolorosamente.

Chica con mochila esquiando a trav√©s de monta√Īas nevadas

No pens√© mucho en eso, para ser honesto. Pens√© que era un evento extra√Īo, extra√Īo. Seguramente lo suficientemente, un par de semanas despu√©s, cuando me dirig√≠a la escalada de roca, lo mismo sucedi√≥ nuevamente. El clima era similar y mientras nos est√°bamos preparando para nuestra subida, sent√≠ el mismo sentimiento, o deber√≠a decir falta de sentimiento. Inmediatamente me puse a trabajar calentando mis dedos para poder escalar. Se produjo el mismo resaltado doloroso, pero despu√©s de unos veinte minutos, mis dedos fueron su color y sensaci√≥n normales nuevamente.

No fue mucho despu√©s de esto que descubr√≠ que ten√≠a algo llamado Raynaud. Raynaud es una enfermedad que causa una interrupci√≥n del flujo sangu√≠neo a partes del cuerpo, m√°s com√ļnmente dedos y dedos de los pies, debido a que las arterias m√°s peque√Īas reducen esa sangre a su piel. Esto sucede con mayor frecuencia cuando se expone al clima fr√≠o, sin embargo, algunas personas tambi√©n tienen que ocurrir en tiempos de estr√©s. El √°rea afectada generalmente se vuelve blanca, luego azul y luego roja en el transcurso del evento. Al calentar, muchos experimentan un dolor de hormigueo, espinoso, punzante o palpitante. El √°rea tambi√©n puede hincharse.

Como ávido individuo al aire libre, estaba bastante molesto. Me encanta escalar hielo, snowboard, tabla dividida y salir mucho incluso en el clima frío. Tenía miedo de cómo esto puede limitar mis pasiones, por lo que inmediatamente comencé a investigar la enfermedad y las formas de manejarla y mantenerla bajo control. Para algunos, lo experimentan muy severamente, así que en ese sentido, creo que tuve suerte. Uno de mis amigos cercanos también lo tiene, y sus espasmos se desencadenan mucho más fácilmente que los míos. Al hablar con ella y con un miembro de la familia (resulta que se ejecuta en mi familia), pude comenzar a probar cosas diferentes para ayudar.

Chica con guantes de fotografía selfie
Lo m√°s importante que encontr√© que me ayuda es mantener mi temperatura central. Si mi n√ļcleo est√° c√°lido, generalmente voy a estar bien. Si mi temperatura central cae, no tarda mucho en ocurrir un espasmo. Por ejemplo, descubr√≠ que todav√≠a pod√≠a escalar e ir a la tabla dividida, solo necesito vestirme en m√°s capas que la persona promedio. Sin embargo, si ingreso al pasillo del congelador en la tienda de comestibles en un d√≠a de verano en mis pantalones cortos y camiseta, probablemente experimentar√© un espasmo. Durante mis actividades de invierno, siempre tengo que calentadores a mano sobre m√≠ y en mi mochila, un termos caliente para mantener mi n√ļcleo caliente, capas, capas y capas, y tengo una crema de calentamiento. Todos estos peque√Īos trucos utilizados juntos me han permitido poder seguir el ritmo de mis pasiones de invierno. La otra cosa incre√≠blemente importante para m√≠ es tener bien, guantes calientes. En un d√≠a de invierno promedio, tengo mis guantes de -30 conmigo. Son geniales y probablemente excesivos, pero hace un mundo de diferencia.

Además de hacer mis actividades de invierno, me encanta capturarlas. Me encanta disparar a mis amigos en su elemento, empujando sus límites, probándose y explorando nuevos lugares. Mis guantes cálidos son demasiado difíciles de trabajar con una cámara, así que me encuentro tomando mis guantes dentro y fuera con frecuencia. Esto planteó un problema, ya que me deja exponiendo mis manos al frío con bastante frecuencia. Cuando me encontré con los guantes Vallerret, me intrigó, ya que podrían ser una solución potencial para mi problema. Podría tomar fotos en mis guantes, mientras que solo expone una parte limitada de un par de dedos al frío.

Recibí mis guantes e inmediatamente tuve que ponerlos a prueba. Los saqué a la escalada de hielo de inmediato, y la primera vez que los usaba fue un éxito. Pude capturar a mis amigos trepando y mantener mis manos calientes. No tuve un espasmo. Luego los llevé a Ontario en mis aventuras al norte en el frío, luego a Japón en un viaje de snowboard.

Tengo que decir que estos guantes son un cambio de juego para m√≠. Puedo mantener mis manos calientes en mis guantes y a√ļn as√≠ capturar a las personas que amo hacer las cosas que aman. Son una adici√≥n muy emocionante y bienvenida a mi kit de herramientas para administrar mi Raynaud.

Chica de snowboard tomando una foto
Raynaud afecta a m√°s personas de las que me di cuenta. Aunque las personas pueden tener diferentes severidades de la enfermedad, muchas m√°s personas luchan con ella hasta cierto punto de lo que pensaba. Gracias a amigos y familiares a quienes tambi√©n lo tengo, pude encontrar mis propias soluciones para ayudar a manejarlo y no perder mi amor por las actividades de invierno. Todos son √ļnicos. Todos son individuales. Tratar con esta enfermedad es su propio viaje, y debe encontrar lo que funciona para usted. Si su Raynaud es severo, le recomiendo buscar consejos m√©dicos.

Manos fr√≠as c√°lido coraz√≥n. Gracias a los guantes de Vallerret y mis peque√Īos trucos tambi√©n, mis d√≠as de invierno ahora incluyen las manos c√°lidas. Si luchas con Raynaud, te recomiendo probarlos y espero que te ayuden tanto como me han ayudado. Da miedo cuando te enfrentas a desaf√≠os que pueden limitarte en las cosas que amas. Afortunadamente, nuestro mundo es grande. Hay tantas opciones, soluciones, personas con las que hablar y formas de lidiar con los desaf√≠os de salud. Sal, encuentre lo que funciona para usted, luego siga persiguiendo sus pasiones y absorbe toda la belleza que ofrece el mundo. El mundo es tu patio de recreo. Haz lo que puedas para seguir explor√°ndolo.

Bre Mirynech es un amante a tiempo completo del aire libre y la vida. Puedes encontrar su aventura en Banff, Alberta, Canad√°, donde pasa la mayor parte de su tiempo libre afuera de subir, caminar, esquiar y explorar. Puedes seguir su aventura en Instagram @bremirynech

 

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2 Respuestas

elin
elin

febrero 27, 2019

I can relate, I have the same …living in Norway .

Michael
Michael

febrero 25, 2019

Bre
What a timely read for me. I was just diagnosed with Systemic Scleroderma and Raynaud’s is an added component or me. Living in CT our winters don’t rival those in Banff. Thank you for sharing your story and your solutions . After hitting send on this comment, I’m going to B and H’s website to get my Vallerret gloves and/or mittens.
Michael

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