Tieniti caldo con la malattia di Raynaud

Tutte le foto di Bre Mirynech.

Mani fredde cuore caldo. Quattro parole che mia madre mi ha sempre recitato da bambino quando ho detto che le mie mani erano fredde, ma mi descrivono accuratamente da adulto oggi. Le mie mani sono sempre fredde (e anche i miei piedi). Vivere in Canada questa è una realtà per tutti, tuttavia, negli ultimi anni, è cambiato radicalmente per me.

Stranamente, la prima volta che ho notato che stava accadendo qualcosa di diverso alle dita era durante il mese estivo di luglio. Ero fuori per un'escursione con alcuni amici ed è stato un inizio più fresco della giornata con non molto sole. Avevo i guanti confezionati, tuttavia, non era insopportabilmente freddo e sembrava che il sole sarebbe uscito presto, quindi li ho tenuti nello zaino. Presto le mie mani erano insensibili. Non solo freddo, ma mancava alcuna sensazione. Li guardai e notai che erano diventati completamente bianchi. Ero scioccato! Voglio dire, questa è stata l'estate dopo tutto. Ho immediatamente iniziato a strofinarmi le dita una alla volta e guardavo mentre il sangue si insinuava lentamente sulla punta delle dita. Il processo per riportarli alla normalità ha richiesto un po 'di tempo ed è stato piuttosto doloroso. Mentre si scaldavano, le mie dita si sentivano ardente e pulsanti dolorosamente.

Non ci ho pensato molto, a dire il vero. Ho pensato che fosse un evento una tantum, strano. Sicuramente abbastanza, un paio di settimane dopo mentre stavo uscendo dall'arrampicata su roccia, è successa di nuovo la stessa cosa. Il tempo era simile e mentre ci stavamo preparando per la nostra scalata, provavo la stessa sensazione, o dovrei dire mancanza di sentimento. Ho subito avuto modo di lavorare scaldando le dita in modo da poter arrampicarmi. Si verificò lo stesso doloroso ristampa, ma dopo venti minuti le mie dita erano di nuovo il loro colore normale e la sensazione.

Non passò molto tempo dopo che ho scoperto che ho qualcosa chiamato Raynaud. Raynaud è una malattia che provoca un'interruzione del flusso sanguigno a parti del corpo, più comunemente dita e dita dei piedi, a causa del restringimento delle arterie più piccole che forniscono sangue alla pelle. Ciò accade più spesso se esposti al freddo, tuttavia, alcune persone si verificano anche durante i periodi di stress. L'area interessata in genere diventa bianca, quindi blu e quindi rossa nel corso dell'evento. Dopo il riscaldamento, molti sperimentano un dolore formicolio, pungente, pungente o pulsante. Anche l'area può gonfiarsi.

Come appassionato individuo all'aperto, ero piuttosto arrabbiato. Adoro arrampicarsi sul ghiaccio, snowboard, split board e uscire molto anche con il freddo. Avevo paura di come questo potesse limitare le mie passioni, quindi ho immediatamente iniziato a ricercare la malattia e i modi per gestirla e tenerla sotto controllo. Per alcuni, lo sperimentano molto severamente, quindi in questo senso, penso di essere stato fortunato. Anche uno dei miei amici più cari ce l'ha e i suoi spasmi sono innescati molto più facilmente dei miei. Parlando con lei e un membro della famiglia (risulta che corre nella mia famiglia), sono stato in grado di iniziare a provare cose diverse per aiutare.

La cosa più grande che ho trovato che mi aiuta è mantenere la temperatura di base. Se il mio nucleo è caldo, in genere starò bene. Se la mia temperatura centrale diminuisce, non ci vuole molto perché si verifichi uno spasmo. Ad esempio, ho scoperto che potrei ancora arrampicarmi sul ghiaccio e andare a bordo diviso, devo solo vestirmi con più strati rispetto alla persona media. Tuttavia, se entro nel corridoio del congelatore nel negozio di alimentari in una giornata estiva nei miei pantaloncini e maglietta, probabilmente sperimenterò uno spasmo. Durante le mie attività invernali, devo sempre scaldarsi a mano su di me e nel mio branco, un thermos caldo per mantenere il mio nucleo caldo, strati, strati e strati e ho una crema calda. Tutti questi piccoli trucchi usati insieme mi hanno permesso di essere ancora in grado di tenere il passo con le mie passioni invernali. L'altra cosa incredibilmente importante per me è avere un bene, guanti caldi. In una giornata invernale media, ho i miei -30 guanti con me. Sono fantastici e probabilmente eccessivi, ma fa la differenza.

Oltre a fare le mie attività invernali, adoro catturarle. Adoro sparare ai miei amici nel loro elemento: spingendo i loro limiti, mettendo alla prova ed esplorare nuovi posti. I miei guanti caldi sono troppo difficili da lavorare con una macchina fotografica, quindi mi ritrovo a prendere i guanti e frequentemente i guanti. Questo ha posto un problema in quanto mi lascia esponendo le mani al freddo abbastanza spesso. Quando mi sono imbattuto in Vallert Gloves, sono rimasto incuriosito perché potrebbero essere una potenziale soluzione al mio problema. Sarei in grado di scattare foto nei miei guanti, mentre espone solo una parte limitata di un paio di dita al freddo.

Ho ricevuto i miei guanti e ho dovuto immediatamente metterli alla prova. Li ho tirati fuori subito l'arrampicata sul ghiaccio e la mia prima volta che li ha usati è stato un successo. Sono stato in grado di catturare i miei amici arrampicarsi e mantenere le mani calde. Non avevo uno spasmo. Li ho poi portati in Ontario nelle mie avventure a nord al freddo, poi in Giappone durante un viaggio di snowboard.

Devo dire che questi guanti sono un punto di svolta per me. Sono in grado di tenere le mani calde nei guanti e ancora catturare le persone che amo fare le cose che amano. Sono un'aggiunta molto eccitante e gradita al mio toolkit per la gestione del mio Raynaud.

Raynaud colpisce più persone di quanto io abbia capito. Sebbene le persone possano avere diverse gravità della malattia, molto più persone lottano in una certa misura di quanto pensassi. Grazie ad amici e familiari che ho anche io, sono stato in grado di trovare le mie soluzioni per aiutarlo a gestirlo e non perdere il mio amore per le attività invernali. Tutti sono unici. Tutti sono individuali. Affrontare questa malattia è il tuo viaggio e devi trovare ciò che funziona per te. Se il tuo Raynaud è grave, ti consiglio vivamente di cercare consigli medici.

Mani fredde cuore caldo. Grazie anche ai guanti di Vallert e ai miei piccoli trucchi, i miei giorni invernali ora includono invece le mani calde. Se fai fatica con Raynaud, ti consiglio di provarli e spero che ti aiutino tanto quanto mi hanno aiutato. È spaventoso quando ti trovi di fronte a sfide che potrebbero limitarti nelle cose che ami. Fortunatamente, il nostro mondo è grande. Ci sono così tante opzioni, soluzioni, persone con cui parlare e modi di affrontare le sfide della salute. Esci, trova ciò che funziona per te, quindi continua a inseguire le tue passioni e assorbi tutta la bellezza che il mondo offre. Il mondo è il tuo parco giochi. Fai tutto il possibile per continuare a esplorarlo.

Bre Mirynech è un amante a tempo pieno della vita all'aria aperta e della vita. Puoi trovare la sua avventura a Banff, in Alberta, in Canada, dove trascorre la maggior parte del suo tempo libero fuori dall'arrampicata, dalle escursioni, dalla scissione ed esplora. Puoi seguire la sua avventura su Instagram @bremirynech

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