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Manos frías cálido corazón. Cuatro palabras que mi madre siempre me recitaba cuando era niño cuando dije que mis manos estaban frías, pero hoy me describen con precisión como adulto. Mis manos siempre están frías (y mis pies también). Vivir en Canadá, esto es una realidad para todos, sin embargo, en los últimos años, cambió drásticamente para mí.
Extrañamente, la primera vez que noté que algo diferente le estaba sucediendo a mis dedos fue durante el mes de verano de julio. Estuve a una caminata con algunos amigos y fue un comienzo más fresco para el día con no mucho sol. Tenía mis guantes llenos, sin embargo, no hacía un frío insoportable y parecía que el sol saldría pronto, así que los mantuve en mi mochila. Muy pronto mis manos estaban entumecidas. No solo frío, sino que carecía de cualquier sentimiento en absoluto. Los miré y noté que se habían vuelto completamente blancos. ¡Me quedé impactado! Quiero decir, esto fue verano después de todo. Inmediatamente comencé a frotarme los dedos uno a la vez y observé cómo la sangre se arrastraba lentamente a mis dedos. El proceso para llevarlos a la normalidad tomó bastante tiempo y fue bastante doloroso. A medida que se calentaban, mis dedos se sentían hormigueantes y palpitaban dolorosamente.
No pensé mucho en eso, para ser honesto. Pensé que era un evento extraño, extraño. Seguramente lo suficientemente, un par de semanas después, cuando me dirigía la escalada de roca, lo mismo sucedió nuevamente. El clima era similar y mientras nos estábamos preparando para nuestra subida, sentí el mismo sentimiento, o debería decir falta de sentimiento. Inmediatamente me puse a trabajar calentando mis dedos para poder escalar. Se produjo el mismo resaltado doloroso, pero después de unos veinte minutos, mis dedos fueron su color y sensación normales nuevamente.
No fue mucho después de esto que descubrí que tenía algo llamado Raynaud. Raynaud es una enfermedad que causa una interrupción del flujo sanguíneo a partes del cuerpo, más comúnmente dedos y dedos de los pies, debido a que las arterias más pequeñas reducen esa sangre a su piel. Esto sucede con mayor frecuencia cuando se expone al clima frío, sin embargo, algunas personas también tienen que ocurrir en tiempos de estrés. El área afectada generalmente se vuelve blanca, luego azul y luego roja en el transcurso del evento. Al calentar, muchos experimentan un dolor de hormigueo, espinoso, punzante o palpitante. El área también puede hincharse.
Como ávido individuo al aire libre, estaba bastante molesto. Me encanta escalar hielo, snowboard, tabla dividida y salir mucho incluso en el clima frío. Tenía miedo de cómo esto puede limitar mis pasiones, por lo que inmediatamente comencé a investigar la enfermedad y las formas de manejarla y mantenerla bajo control. Para algunos, lo experimentan muy severamente, así que en ese sentido, creo que tuve suerte. Uno de mis amigos cercanos también lo tiene, y sus espasmos se desencadenan mucho más fácilmente que los míos. Al hablar con ella y con un miembro de la familia (resulta que se ejecuta en mi familia), pude comenzar a probar cosas diferentes para ayudar.
Lo más importante que encontré que me ayuda es mantener mi temperatura central. Si mi núcleo está cálido, generalmente voy a estar bien. Si mi temperatura central cae, no tarda mucho en ocurrir un espasmo. Por ejemplo, descubrí que todavía podía escalar e ir a la tabla dividida, solo necesito vestirme en más capas que la persona promedio. Sin embargo, si ingreso al pasillo del congelador en la tienda de comestibles en un día de verano en mis pantalones cortos y camiseta, probablemente experimentaré un espasmo. Durante mis actividades de invierno, siempre tengo que calentadores a mano sobre mí y en mi mochila, un termos caliente para mantener mi núcleo caliente, capas, capas y capas, y tengo una crema de calentamiento. Todos estos pequeños trucos utilizados juntos me han permitido poder seguir el ritmo de mis pasiones de invierno. La otra cosa increíblemente importante para mí es tener bien, guantes calientes. En un día de invierno promedio, tengo mis guantes de -30 conmigo. Son geniales y probablemente excesivos, pero hace un mundo de diferencia.
Además de hacer mis actividades de invierno, me encanta capturarlas. Me encanta disparar a mis amigos en su elemento, empujando sus límites, probándose y explorando nuevos lugares. Mis guantes cálidos son demasiado difíciles de trabajar con una cámara, así que me encuentro tomando mis guantes dentro y fuera con frecuencia. Esto planteó un problema, ya que me deja exponiendo mis manos al frío con bastante frecuencia. Cuando me encontré con los guantes Vallerret, me intrigó, ya que podrían ser una solución potencial para mi problema. Podría tomar fotos en mis guantes, mientras que solo expone una parte limitada de un par de dedos al frío.
Recibí mis guantes e inmediatamente tuve que ponerlos a prueba. Los saqué a la escalada de hielo de inmediato, y la primera vez que los usaba fue un éxito. Pude capturar a mis amigos trepando y mantener mis manos calientes. No tuve un espasmo. Luego los llevé a Ontario en mis aventuras al norte en el frío, luego a Japón en un viaje de snowboard.
Tengo que decir que estos guantes son un cambio de juego para mí. Puedo mantener mis manos calientes en mis guantes y aún así capturar a las personas que amo hacer las cosas que aman. Son una adición muy emocionante y bienvenida a mi kit de herramientas para administrar mi Raynaud.
Raynaud afecta a más personas de las que me di cuenta. Aunque las personas pueden tener diferentes severidades de la enfermedad, muchas más personas luchan con ella hasta cierto punto de lo que pensaba. Gracias a amigos y familiares a quienes también lo tengo, pude encontrar mis propias soluciones para ayudar a manejarlo y no perder mi amor por las actividades de invierno. Todos son únicos. Todos son individuales. Tratar con esta enfermedad es su propio viaje, y debe encontrar lo que funciona para usted. Si su Raynaud es severo, le recomiendo buscar consejos médicos.
Manos frías cálido corazón. Gracias a los guantes de Vallerret y mis pequeños trucos también, mis días de invierno ahora incluyen las manos cálidas. Si luchas con Raynaud, te recomiendo probarlos y espero que te ayuden tanto como me han ayudado. Da miedo cuando te enfrentas a desafíos que pueden limitarte en las cosas que amas. Afortunadamente, nuestro mundo es grande. Hay tantas opciones, soluciones, personas con las que hablar y formas de lidiar con los desafíos de salud. Sal, encuentre lo que funciona para usted, luego siga persiguiendo sus pasiones y absorbe toda la belleza que ofrece el mundo. El mundo es tu patio de recreo. Haz lo que puedas para seguir explorándolo.
Bre Mirynech es un amante a tiempo completo del aire libre y la vida. Puedes encontrar su aventura en Banff, Alberta, Canadá, donde pasa la mayor parte de su tiempo libre afuera de subir, caminar, esquiar y explorar. Puedes seguir su aventura en Instagram @bremirynech
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elin
febrero 27, 2019
I can relate, I have the same …living in Norway .