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Februar 06, 2019 2 Kommentare

Alle Fotos von Bre Mirynech.

Kalte HĂ€nde warmes Herz. Vier Worte, die meine Mutter mir immer als Kind rezitierte, als ich sagte, meine HĂ€nde seien kalt, beschreiben mich heute als Erwachsener genau. Meine HĂ€nde sind immer kalt (und auch meine FĂŒĂŸe). In Kanada zu leben, ist dies eine RealitĂ€t fĂŒr alle, aber in den letzten Jahren hat es sich fĂŒr mich dramatisch verĂ€ndert.

Seltsamerweise war im Sommermonat im Juli das erste Mal, als ich bemerkte, dass etwas anderes mit meinen Fingern passierte. Ich war mit einigen Freunden auf eine Wanderung und es war ein kĂŒhlerer Start in den Tag mit nicht viel Sonne. Ich hatte meine Handschuhe gepackt, es war jedoch nicht unertrĂ€glich kalt und es sah so aus, als wĂŒrde die Sonne bald herauskommen, also hielt ich sie in meinem Rucksack. Bald genug waren meine HĂ€nde taub. Nicht nur kalt, sondern hatte ĂŒberhaupt kein GefĂŒhl. Ich sah auf sie hinunter und bemerkte, dass sie völlig weiß geworden waren. Ich war schockiert! Ich meine, das war doch Sommer. Ich fing sofort an, mich nach dem anderen zu den Fingern zu reiben und sah zu, wie sich das Blut langsam zu meinen Fingerspitzen zurĂŒckschreizte. Der Prozess, um sie wieder normal zu machen, dauerte eine ganze Weile und war ziemlich schmerzhaft. Als sie sich aufwĂ€rmten, fĂŒhlten sich meine Finger spritzig und pochten schmerzhaft.

MĂ€dchen mit Rucksack Ski durch Schneeberge

Ich habe nicht viel darĂŒber nachgedacht, um ehrlich zu sein. Ich dachte, es sei ein einmaliges, seltsames Ereignis. Sicher genug, ein paar Wochen spĂ€ter, als ich zum Klettern ging, passierte das gleiche wieder. Das Wetter war Ă€hnlich und als wir uns auf unseren Aufstieg vorbereiteten, fĂŒhlte ich das gleiche GefĂŒhl oder sollte ich sagen, dass es an GefĂŒhl mangelt. Ich machte mich sofort an die Arbeit, um meine Finger aufzuwĂ€rmen, damit ich klettern konnte. Das gleiche schmerzhafte UmwĂ€rmeln trat auf, aber nach gutem zwanzig Minuten waren meine Finger ihre normale Farbe und wieder das GefĂŒhl.

Es dauerte nicht lange danach, als ich herausfand, dass ich etwas namens Raynaud habe. Raynauds ist eine Krankheit, die zu einer Unterbrechung des Blutflusses in Körperteile fĂŒhrt, die am hĂ€ufigsten Finger und Zehen, da kleinere Arterien, die diese Haut mit Blut verengen, verengt werden. Dies geschieht am hĂ€ufigsten, wenn es kaltem Wetter ausgesetzt ist. Einige Menschen haben es jedoch auch in Stresszeiten auftreten. Der betroffene Bereich wird normalerweise weiß, dann blau und dann im Verlauf des Ereignisses rot. Bei der ErwĂ€rmung erleben viele ein prickelndes, stacheliges, stechendes oder pochendes Schmerz. Die Gegend kann ebenfalls anschwellen.

Als begeisterter Individuum im Freien war ich ziemlich verĂ€rgert. Ich liebe es zu Eisklettern, Snowboard, geteiltem Brett und bin selbst bei kaltem Wetter viel nach draußen. Ich hatte Angst, wie dies meine Leidenschaften einschrĂ€nken könnte, und begann sofort mit der Erforschung der Krankheit und der Möglichkeiten, damit umzugehen und sie unter Kontrolle zu halten. FĂŒr einige erleben sie es sehr stark, also habe ich in diesem Sinne GlĂŒck gehabt. Einer meiner engen Freunde hat es ebenfalls und ihre KrĂ€mpfe werden viel leichter ausgelöst als meine. Im GesprĂ€ch mit ihr und einem Familienmitglied (es stellte sich heraus, dass es in meiner Familie lĂ€uft) konnte ich anfangen, verschiedene Dinge auszuprobieren, um zu helfen.

MĂ€dchen mit Fotografie Handschuhen Selfie
Das GrĂ¶ĂŸte, was ich gefunden habe, das mir hilft, meine Kerntemperatur hoch zu halten. Wenn mein Kern warm ist, werde ich im Allgemeinen in Ordnung sein. Wenn meine Kerntemperatur sinkt, dauert es nicht lange, bis ein Krampf auftritt. Zum Beispiel stellte ich fest, dass ich immer noch Eisklettern und aufgeteiltes Boarding gehen konnte. Ich muss mich nur in mehr Schichten kleiden als die durchschnittliche Person. Wenn ich jedoch an einem Sommertag in meinen Shorts und T-Shirt den Gefrierschrank im LebensmittelgeschĂ€ft betrete, werde ich wahrscheinlich einen Krampf erleben. WĂ€hrend meiner WinteraktivitĂ€ten muss ich mir immer WĂ€rmer an mir und in meinem Rudel, eine heiße Thermoskasse, um meinen Kern warm, Schichten, Schichten und Schichten zu halten, und ich habe eine WĂ€rmecreme. All diese kleinen Tricks, die zusammen verwendet wurden, haben es mir ermöglicht, mit meinen Winterleidenschaften immer noch Schritt zu halten. Die andere unglaublich wichtige Sache fĂŒr mich ist, gut zu haben, Warme Handschuhe. An einem durchschnittlichen Wintertag habe ich meine -30 -Handschuhe bei mir. Sie sind großartig und wahrscheinlich ĂŒbertrieben, aber es macht einen großen Unterschied.

Zusammen mit meinen WinteraktivitĂ€ten liebe ich es, sie zu fangen. Ich liebe es, meine Freunde in ihr Element zu erschießen- ihre Grenzen zu testen, sich selbst zu testen und neue Orte zu erkunden. Meine warmen Handschuhe sind zu schwer, um eine Kamera zu bearbeiten, also nehme ich meine Handschuhe hĂ€ufig ein und aus. Dies stellte ein Problem auf, als ich meine HĂ€nde ziemlich oft der KĂ€lte ausließ. Als ich auf Vallerret -Handschuhe stieß, war ich fasziniert, da dies eine potenzielle Lösung fĂŒr mein Problem sein konnte. Ich könnte in meinen Handschuhen Fotos machen, wĂ€hrend ich nur einen begrenzten Teil von ein paar Fingern der KĂ€lte aussetzen wĂŒrde.

Ich erhielt meine Handschuhe und musste sie sofort auf die Probe stellen. Ich nahm sie sofort Eisklettern und mein erstes Mal war ein Erfolg. Ich konnte mein Klettern meines Freundes festhalten und meine HĂ€nde warm halten. Ich hatte keinen Krampf. Ich brachte sie dann in die KĂ€lte nach Ontario mit meinen Abenteuern im Norden und dann nach Japan auf einer Snowboardenreise.

Ich muss sagen, diese Handschuhe sind fĂŒr mich ein SpielverĂ€nderer. Ich kann meine HĂ€nde in meinen Handschuhen warm halten und trotzdem die Menschen, die ich liebe, die Dinge, die sie lieben, zu tun. Sie sind eine sehr aufregende und willkommene ErgĂ€nzung meines Toolkits fĂŒr die Verwaltung meiner Raynaud.

SnowboardmÀdchen macht ein Foto
Raynauds Auswirkungen mehr Menschen als ich erkannte. Obwohl die Menschen möglicherweise unterschiedliche Schweregrad der Krankheit haben, haben viel mehr Menschen bis zu einem gewissen Grad damit zu kĂ€mpfen, als ich dachte. Dank Freunden und der Familie, die ich auch habe, konnte ich meine eigenen Lösungen entwickeln, um sie zu verwalten und meine Liebe zu WinteraktivitĂ€ten nicht zu verlieren. Jeder ist einzigartig. Jeder ist individuell. Der Umgang mit dieser Krankheit ist Ihre eigene Reise, und Sie mĂŒssen finden, was fĂŒr Sie funktioniert. Wenn Ihr Raynaud schwer ist, empfehle ich dringend, medizinische Beratung zu suchen.

Kalte HĂ€nde warmes Herz. Dank Vallerret -Handschuhen und meinen kleinen Tricks beinhalten meine Wintertage stattdessen warme HĂ€nde. Wenn Sie mit Raynaud zu kĂ€mpfen haben, empfehle ich sie auszuprobieren und hoffe, dass sie Ihnen so viel helfen, wie sie mir geholfen haben. Es ist beĂ€ngstigend, wenn Sie vor Herausforderungen stehen, die Sie in den Dingen einschrĂ€nken können, die Sie lieben. Zum GlĂŒck ist unsere Welt groß. Es gibt so viele Optionen, Lösungen, Menschen, mit denen man sprechen kann und wie man mit gesundheitlichen Herausforderungen umgeht. Gehen Sie dort raus, finden Sie, was fĂŒr Sie funktioniert, und jagen Sie Ihre Leidenschaften weiter und genießen Sie die Schönheit, die die Welt bietet. Die Welt ist dein Spielplatz. Tun Sie alles, um es weiter zu erforschen.

Bre Mirynech ist ein Vollzeitliebhaber der Natur und des Lebens. Sie finden ihr Abenteuer in Banff, Alberta, Kanada, wo sie den grĂ¶ĂŸten Teil ihrer Freizeit außerhalb des Kletens, Wanderns, Skifahrens und Erkundungen verbringt. Sie können ihr Abenteuer auf Instagram verjĂŒngen @bremirynech

 

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2 Antworten

elin
elin

Februar 27, 2019

I can relate, I have the same …living in Norway .

Michael
Michael

Februar 25, 2019

Bre
What a timely read for me. I was just diagnosed with Systemic Scleroderma and Raynaud’s is an added component or me. Living in CT our winters don’t rival those in Banff. Thank you for sharing your story and your solutions . After hitting send on this comment, I’m going to B and H’s website to get my Vallerret gloves and/or mittens.
Michael

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