Mit Raynauds Krankheit warm bleiben

Alle Fotos von Bre Mirynech.

Kalte Hände warmes Herz. Vier Worte, die meine Mutter mir immer als Kind rezitierte, als ich sagte, meine Hände seien kalt, beschreiben mich heute als Erwachsener genau. Meine Hände sind immer kalt (und auch meine Füße). In Kanada zu leben, ist dies eine Realität für alle, aber in den letzten Jahren hat es sich für mich dramatisch verändert.

Seltsamerweise war im Sommermonat im Juli das erste Mal, als ich bemerkte, dass etwas anderes mit meinen Fingern passierte. Ich war mit einigen Freunden auf eine Wanderung und es war ein kühlerer Start in den Tag mit nicht viel Sonne. Ich hatte meine Handschuhe gepackt, es war jedoch nicht unerträglich kalt und es sah so aus, als würde die Sonne bald herauskommen, also hielt ich sie in meinem Rucksack. Bald genug waren meine Hände taub. Nicht nur kalt, sondern hatte überhaupt kein Gefühl. Ich sah auf sie hinunter und bemerkte, dass sie völlig weiß geworden waren. Ich war schockiert! Ich meine, das war doch Sommer. Ich fing sofort an, mich nach dem anderen zu den Fingern zu reiben und sah zu, wie sich das Blut langsam zu meinen Fingerspitzen zurückschreizte. Der Prozess, um sie wieder normal zu machen, dauerte eine ganze Weile und war ziemlich schmerzhaft. Als sie sich aufwärmten, fühlten sich meine Finger spritzig und pochten schmerzhaft.

Ich habe nicht viel darüber nachgedacht, um ehrlich zu sein. Ich dachte, es sei ein einmaliges, seltsames Ereignis. Sicher genug, ein paar Wochen später, als ich zum Klettern ging, passierte das gleiche wieder. Das Wetter war ähnlich und als wir uns auf unseren Aufstieg vorbereiteten, fühlte ich das gleiche Gefühl oder sollte ich sagen, dass es an Gefühl mangelt. Ich machte mich sofort an die Arbeit, um meine Finger aufzuwärmen, damit ich klettern konnte. Das gleiche schmerzhafte Umwärmeln trat auf, aber nach gutem zwanzig Minuten waren meine Finger ihre normale Farbe und wieder das Gefühl.

Es dauerte nicht lange danach, als ich herausfand, dass ich etwas namens Raynaud habe. Raynauds ist eine Krankheit, die zu einer Unterbrechung des Blutflusses in Körperteile führt, die am häufigsten Finger und Zehen, da kleinere Arterien, die diese Haut mit Blut verengen, verengt werden. Dies geschieht am häufigsten, wenn es kaltem Wetter ausgesetzt ist. Einige Menschen haben es jedoch auch in Stresszeiten auftreten. Der betroffene Bereich wird normalerweise weiß, dann blau und dann im Verlauf des Ereignisses rot. Bei der Erwärmung erleben viele ein prickelndes, stacheliges, stechendes oder pochendes Schmerz. Die Gegend kann ebenfalls anschwellen.

Als begeisterter Individuum im Freien war ich ziemlich verärgert. Ich liebe es zu Eisklettern, Snowboard, geteiltem Brett und bin selbst bei kaltem Wetter viel nach draußen. Ich hatte Angst, wie dies meine Leidenschaften einschränken könnte, und begann sofort mit der Erforschung der Krankheit und der Möglichkeiten, damit umzugehen und sie unter Kontrolle zu halten. Für einige erleben sie es sehr stark, also habe ich in diesem Sinne Glück gehabt. Einer meiner engen Freunde hat es ebenfalls und ihre Krämpfe werden viel leichter ausgelöst als meine. Im Gespräch mit ihr und einem Familienmitglied (es stellte sich heraus, dass es in meiner Familie läuft) konnte ich anfangen, verschiedene Dinge auszuprobieren, um zu helfen.

Das Größte, was ich gefunden habe, das mir hilft, meine Kerntemperatur hoch zu halten. Wenn mein Kern warm ist, werde ich im Allgemeinen in Ordnung sein. Wenn meine Kerntemperatur sinkt, dauert es nicht lange, bis ein Krampf auftritt. Zum Beispiel stellte ich fest, dass ich immer noch Eisklettern und aufgeteiltes Boarding gehen konnte. Ich muss mich nur in mehr Schichten kleiden als die durchschnittliche Person. Wenn ich jedoch an einem Sommertag in meinen Shorts und T-Shirt den Gefrierschrank im Lebensmittelgeschäft betrete, werde ich wahrscheinlich einen Krampf erleben. Während meiner Winteraktivitäten muss ich mir immer Wärmer an mir und in meinem Rudel, eine heiße Thermoskasse, um meinen Kern warm, Schichten, Schichten und Schichten zu halten, und ich habe eine Wärmecreme. All diese kleinen Tricks, die zusammen verwendet wurden, haben es mir ermöglicht, mit meinen Winterleidenschaften immer noch Schritt zu halten. Die andere unglaublich wichtige Sache für mich ist, gut zu haben, Warme Handschuhe. An einem durchschnittlichen Wintertag habe ich meine -30 -Handschuhe bei mir. Sie sind großartig und wahrscheinlich übertrieben, aber es macht einen großen Unterschied.

Zusammen mit meinen Winteraktivitäten liebe ich es, sie zu fangen. Ich liebe es, meine Freunde in ihr Element zu erschießen- ihre Grenzen zu testen, sich selbst zu testen und neue Orte zu erkunden. Meine warmen Handschuhe sind zu schwer, um eine Kamera zu bearbeiten, also nehme ich meine Handschuhe häufig ein und aus. Dies stellte ein Problem auf, als ich meine Hände ziemlich oft der Kälte ausließ. Als ich auf Vallerret -Handschuhe stieß, war ich fasziniert, da dies eine potenzielle Lösung für mein Problem sein konnte. Ich könnte in meinen Handschuhen Fotos machen, während ich nur einen begrenzten Teil von ein paar Fingern der Kälte aussetzen würde.

Ich erhielt meine Handschuhe und musste sie sofort auf die Probe stellen. Ich nahm sie sofort Eisklettern und mein erstes Mal war ein Erfolg. Ich konnte mein Klettern meines Freundes festhalten und meine Hände warm halten. Ich hatte keinen Krampf. Ich brachte sie dann in die Kälte nach Ontario mit meinen Abenteuern im Norden und dann nach Japan auf einer Snowboardenreise.

Ich muss sagen, diese Handschuhe sind für mich ein Spielveränderer. Ich kann meine Hände in meinen Handschuhen warm halten und trotzdem die Menschen, die ich liebe, die Dinge, die sie lieben, zu tun. Sie sind eine sehr aufregende und willkommene Ergänzung meines Toolkits für die Verwaltung meiner Raynaud.

Raynauds Auswirkungen mehr Menschen als ich erkannte. Obwohl die Menschen möglicherweise unterschiedliche Schweregrad der Krankheit haben, haben viel mehr Menschen bis zu einem gewissen Grad damit zu kämpfen, als ich dachte. Dank Freunden und der Familie, die ich auch habe, konnte ich meine eigenen Lösungen entwickeln, um sie zu verwalten und meine Liebe zu Winteraktivitäten nicht zu verlieren. Jeder ist einzigartig. Jeder ist individuell. Der Umgang mit dieser Krankheit ist Ihre eigene Reise, und Sie müssen finden, was für Sie funktioniert. Wenn Ihr Raynaud schwer ist, empfehle ich dringend, medizinische Beratung zu suchen.

Kalte Hände warmes Herz. Dank Vallerret -Handschuhen und meinen kleinen Tricks beinhalten meine Wintertage stattdessen warme Hände. Wenn Sie mit Raynaud zu kämpfen haben, empfehle ich sie auszuprobieren und hoffe, dass sie Ihnen so viel helfen, wie sie mir geholfen haben. Es ist beängstigend, wenn Sie vor Herausforderungen stehen, die Sie in den Dingen einschränken können, die Sie lieben. Zum Glück ist unsere Welt groß. Es gibt so viele Optionen, Lösungen, Menschen, mit denen man sprechen kann und wie man mit gesundheitlichen Herausforderungen umgeht. Gehen Sie dort raus, finden Sie, was für Sie funktioniert, und jagen Sie Ihre Leidenschaften weiter und genießen Sie die Schönheit, die die Welt bietet. Die Welt ist dein Spielplatz. Tun Sie alles, um es weiter zu erforschen.

Bre Mirynech ist ein Vollzeitliebhaber der Natur und des Lebens. Sie finden ihr Abenteuer in Banff, Alberta, Kanada, wo sie den größten Teil ihrer Freizeit außerhalb des Kletens, Wanderns, Skifahrens und Erkundungen verbringt. Sie können ihr Abenteuer auf Instagram verjüngen @bremirynech

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